{"id":1176,"date":"2026-02-24T17:44:05","date_gmt":"2026-02-24T16:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/cafh.es\/?page_id=1176"},"modified":"2026-03-25T12:02:11","modified_gmt":"2026-03-25T11:02:11","slug":"sem-01-historia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/sem-01-historia\/","title":{"rendered":"Sem-01 Historia"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-white-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-3ac80ec1ab9d0036e22b0264d25c34a9\"><strong>Historia y planteamiento actual del problema de la consciencia<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/us06web.zoom.us\/j\/86735266133?pwd=yrrwxF2bNpk59bcVFqwqacX0j2xFnl.1\">Acceso a trav\u00e9s de Zoom<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/school_4710724.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1180 size-full\" srcset=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/school_4710724.png 512w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/school_4710724-300x300.png 300w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/school_4710724-150x150.png 150w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/school_4710724-75x75.png 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Miguel S\u00e1nchez Gonz\u00e1lez<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dr. en Medicina. Profesor de Humanidades<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/calendar_2829838.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1179 size-full\" srcset=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/calendar_2829838.png 512w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/calendar_2829838-300x300.png 300w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/calendar_2829838-150x150.png 150w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/calendar_2829838-75x75.png 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>11 de marzo de 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>19:30 h de Espa\u00f1a<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/book_5597161.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1181 size-full\" srcset=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/book_5597161.png 512w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/book_5597161-300x300.png 300w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/book_5597161-150x150.png 150w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/book_5597161-75x75.png 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Materiales<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Presentaci\u00f3n en pdf de la conferencia:<\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Historia-y-planteamiento-actual-del-problema-de-la-consciencia.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:400px\" aria-label=\"Incrustado de Historia y planteamiento actual del problema de la consciencia.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-e62e6854-348e-41bf-b4a2-ac7d883b1116\" href=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Historia-y-planteamiento-actual-del-problema-de-la-consciencia.pdf\">Historia y planteamiento actual del problema de la consciencia<\/a><a href=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Historia-y-planteamiento-actual-del-problema-de-la-consciencia.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-e62e6854-348e-41bf-b4a2-ac7d883b1116\">Descarga<\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-Video.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1348 size-full\" srcset=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-Video.png 512w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-Video-300x300.png 300w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-Video-150x150.png 150w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-Video-75x75.png 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Grabaci\u00f3n de la sesi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Seminario: &quot;Ampliando la consciencia: espiritualidad, ciencia y vida cotidiana&quot; (Sesi\u00f3n 1)\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nVp9DGofEzw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top has-pale-cyan-blue-background-color has-background\" style=\"border-width:5px;grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-sugerencias.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1354 size-full\" srcset=\"https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-sugerencias.png 512w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-sugerencias-300x300.png 300w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-sugerencias-150x150.png 150w, https:\/\/cafh.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Icono-sugerencias-75x75.png 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Sugerencias para la vida cotidiana<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br><br><strong>1. Ejercicio de autoobservaci\u00f3n diaria (\u201cel observador interior\u201d)<\/strong><br><br><strong>Apoyo en la presentaci\u00f3n:<\/strong><br>La idea estoica de la <em>syneidesis<\/em> como \u201cobservador interior\u201d que permite conocerse a uno mismo desde una perspectiva superior\u00a0 (p\u00e1g. 7).<br><br><strong>Ejercicio concreto:<\/strong><br>Durante una semana, dedica 5\u201310 minutos al final del d\u00eda a:<br><br>Recordar 2\u20133 situaciones vividas.<br>Preguntarte:<br><br>\u00bfQu\u00e9 pens\u00e9?<br>\u00bfQu\u00e9 sent\u00ed?<br>\u00bfC\u00f3mo reaccion\u00e9?<br><br>Intentar observarlo <strong>sin juzgar<\/strong>, como si fueras un testigo externo.<br><br>\ud83d\udc49 Objetivo: desarrollar la capacidad de \u201cdarse cuenta\u201d de uno mismo, base de toda expansi\u00f3n de la consciencia.<br><br><br><strong>2. Ejercicio de desidentificaci\u00f3n del ego<\/strong><br><br>Apoyo en la presentaci\u00f3n:La consciencia como algo m\u00e1s all\u00e1 del \u201cpersonaje\u201d y la identificaci\u00f3n con el yo (p\u00e1gs. 32\u201334)\u00a0 .<br><br><strong>Ejercicio concreto:<\/strong><br>En momentos de conflicto (estr\u00e9s, discusi\u00f3n, frustraci\u00f3n):<br><br>Haz una pausa de 10\u201320 segundos.<br>Preg\u00fantate:<br><br>\u201c\u00bfEsto que siento soy yo\u2026 o es una reacci\u00f3n de mi personaje?\u201d<br><br>Reformula la experiencia como:<br><br>\u201cEstoy experimentando enfado\u201d (en lugar de \u201cestoy enfadado\u201d).<br><br>\ud83d\udc49 Objetivo: empezar a diferenciar entre la consciencia y los contenidos mentales\/emocionales.<br><br><br><strong>3. Ejercicio de acci\u00f3n \u00e9tica desde el interior<\/strong><br><br>Apoyo en la presentaci\u00f3n:<br>La idea de que la gu\u00eda \u00e9tica aut\u00e9ntica surge del \u201ccentro interior\u201d y no de normas externas (p\u00e1gs. 41\u201343)\u00a0 .<br><br>Ejercicio concreto:<br>Elige cada d\u00eda una acci\u00f3n cotidiana (trabajo, familia, trato con desconocidos) y:<br>Antes de actuar, preg\u00fantate:<br><br>\u201c\u00bfQu\u00e9 har\u00eda si actuara desde mi mejor versi\u00f3n?\u201d<br><br>Realiza la acci\u00f3n con:<br><br>atenci\u00f3n,<br>intenci\u00f3n de cuidado,<br>y sin esperar recompensa.<br><br>\ud83d\udc49 Objetivo: experimentar una \u00e9tica vivida, no impuesta, basada en la consciencia profunda.<br><\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>4. Ejercicio de expansi\u00f3n de la conexi\u00f3n (compasi\u00f3n activa)<\/strong><br><br><strong>Apoyo en la presentaci\u00f3n:<\/strong><br>La consciencia como conexi\u00f3n con los dem\u00e1s y con el todo, y la compasi\u00f3n como rasgo central (p\u00e1gs. 42\u201343 y 52\u201353)\u00a0 .<br><br><strong>Ejercicio concreto:<\/strong><br>Una vez al d\u00eda:<br><br>Elige una persona (conocida o no).<br>Dedica 1\u20132 minutos a:<br><br>imaginar su vida, dificultades o emociones,<br>desearle sinceramente bienestar.<br><br>Si es posible, realiza un peque\u00f1o acto concreto (ayuda, escucha, gesto amable).<br><br>\ud83d\udc49 Objetivo: ampliar la consciencia m\u00e1s all\u00e1 del yo individual hacia una percepci\u00f3n de interconexi\u00f3n.<br><br><br><strong>5. Ejercicio de atenci\u00f3n plena en la acci\u00f3n cotidiana<\/strong><br><br><br>Apoyo en la presentaci\u00f3n:<br>La idea de que el estado de consciencia depende de c\u00f3mo vivimos e interpretamos la realidad momento a momento, y de que puede transformarse mediante la atenci\u00f3n (p\u00e1g. 46)\u00a0 . Tambi\u00e9n se relaciona con la vivencia directa del presente como acceso a estados m\u00e1s profundos de consciencia.<br><br><br>Ejercicio concreto:<br>Durante una semana, elige cada d\u00eda una actividad cotidiana (lavar platos, caminar, trabajar, ordenar, escribir mensajes) y:<br><br>Real\u00edzala con m\u00e1xima atenci\u00f3n, precisi\u00f3n y eficacia, como si fueras un profesional y como si fuera lo m\u00e1s importante del d\u00eda.<br><br>Lleva tu atenci\u00f3n a:<br><br>las manos,<br>el cuerpo,los movimientos,<br>o la respiraci\u00f3n.<br><br>Si aparece la mente en el pasado (\u201clo que hice\u201d) o en el futuro (\u201clo que pasar\u00e1\u201d):<br><br>recon\u00f3celo suavemente,<br>y vuelve al presente a trav\u00e9s de la sensaci\u00f3n corporal: regresa al contacto de tus manos o siente el peso de tu cuerpo en tus pies.<br><br>Puedes complementar con 3\u20135 minutos de observaci\u00f3n de la respiraci\u00f3n:<br><br>Nota el roce del aire en las fosas nasales. Si surge un pensamiento sobre el pasado (nostalgia) o sobre le futuro (ansiedad, angustia), etiqu\u00e9talo como \u201cpensamiento\u201d y d\u00e9jalo pasar.<br><br>\ud83d\udc49 Objetivo: entrenar la presencia y reducir la dispersi\u00f3n mental, accediendo a una experiencia m\u00e1s directa y plena del momento presente.<br><br><br><br><strong>6. Ejercicio de observaci\u00f3n del impacto en los dem\u00e1s<\/strong><br><br><strong>Apoyo en la presentaci\u00f3n:<\/strong><br>La consciencia como proceso relacional e interconectado, donde el sujeto no est\u00e1 aislado sino en interacci\u00f3n constante con los dem\u00e1s (p\u00e1gs. 26 y 42). <br><br><strong>Ejercicio concreto:<\/strong><br>Durante un d\u00eda (o varias horas):<br><br>Observa con atenci\u00f3n c\u00f3mo reaccionan los dem\u00e1s a:<br><br>lo que dices,<br>tu tono,<br>tus gestos,<br>tus decisiones.<br><br>No juzgues ni intentes cambiar nada en el momento, solo observa.<br><br>Por la noche:<br><br>Revisa 2\u20133 situaciones significativas.<br>Preg\u00fantate:<br><br>\u00bfQu\u00e9 tipo de reacciones se repiten?<br>\u00bfDe qu\u00e9 manera esas reacciones las hubiera podido generar yo?<br><br><br>\ud83d\udc49 Objetivo: desarrollar una consciencia m\u00e1s amplia de uno mismo en relaci\u00f3n con los dem\u00e1s, asumiendo la propia responsabilidad en las din\u00e1micas interpersonales.<br><br><br><strong>7. Ejercicio de autoconocimiento a trav\u00e9s del \u201cespejo del otro\u201d<\/strong><br><br><strong>Apoyo en la presentaci\u00f3n:<\/strong><br>La idea de que la consciencia profunda implica superar la identificaci\u00f3n limitada con el yo y reconocer la conexi\u00f3n con los dem\u00e1s (p\u00e1gs. 33 y 52)\u00a0 .<br><br><br><strong>Ejercicio concreto:<\/strong><br>A lo largo del d\u00eda, especialmente en situaciones de conflicto o incomodidad con otras personas:<br><br>Detecta qu\u00e9 rasgo te molesta del otro (actitud, tono, comportamiento).<br>Haz una pausa y preg\u00fantate:<br><br>\u201c\u00bfEn qu\u00e9 medida esto tambi\u00e9n est\u00e1 en m\u00ed?\u201d<br>\u201c\u00bfCu\u00e1ndo act\u00fao yo de forma similar?\u201d<br><br>Evita usar este ejercicio para juzgar:<br><br>No se trata de criticar al otro,<br>sino de utilizarlo como espejo de autoconocimiento.<br><br>\ud83d\udc49 Objetivo: transformar la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s en una v\u00eda de conocimiento interior y reducci\u00f3n del juicio autom\u00e1tico.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Historia y planteamiento actual del problema de la consciencia Miguel S\u00e1nchez Gonz\u00e1lez Dr. en Medicina. Profesor de Humanidades 11 de marzo de 2026 19:30 h de Espa\u00f1a Sugerencias para la vida cotidiana 1. Ejercicio de autoobservaci\u00f3n diaria (\u201cel observador interior\u201d) Apoyo en la presentaci\u00f3n:La idea estoica de la syneidesis como \u201cobservador interior\u201d que permite conocerse a uno mismo desde una perspectiva superior\u00a0 (p\u00e1g. 7). Ejercicio concreto:Durante una semana, dedica 5\u201310 minutos al final del d\u00eda a: Recordar 2\u20133 situaciones vividas.Preguntarte: \u00bfQu\u00e9 pens\u00e9?\u00bfQu\u00e9 sent\u00ed?\u00bfC\u00f3mo reaccion\u00e9? Intentar observarlo sin juzgar, como si fueras un testigo externo. \ud83d\udc49 Objetivo: desarrollar la capacidad de \u201cdarse cuenta\u201d de uno mismo, base de toda expansi\u00f3n de la consciencia. 2. Ejercicio de desidentificaci\u00f3n del ego Apoyo en la presentaci\u00f3n:La consciencia como algo m\u00e1s all\u00e1 del \u201cpersonaje\u201d y la identificaci\u00f3n con el yo (p\u00e1gs. 32\u201334)\u00a0 . Ejercicio concreto:En momentos de conflicto (estr\u00e9s, discusi\u00f3n, frustraci\u00f3n): Haz una pausa de 10\u201320 segundos.Preg\u00fantate: \u201c\u00bfEsto que siento soy yo\u2026 o es una reacci\u00f3n de mi personaje?\u201d Reformula la experiencia como: \u201cEstoy experimentando enfado\u201d (en lugar de \u201cestoy enfadado\u201d). \ud83d\udc49 Objetivo: empezar a diferenciar entre la consciencia y los contenidos mentales\/emocionales. 3. Ejercicio de acci\u00f3n \u00e9tica desde el interior Apoyo en la presentaci\u00f3n:La idea de que la gu\u00eda \u00e9tica aut\u00e9ntica surge del \u201ccentro interior\u201d y no de normas externas (p\u00e1gs. 41\u201343)\u00a0 . Ejercicio concreto:Elige cada d\u00eda una acci\u00f3n cotidiana (trabajo, familia, trato con desconocidos) y:Antes de actuar, preg\u00fantate: \u201c\u00bfQu\u00e9 har\u00eda si actuara desde mi mejor versi\u00f3n?\u201d Realiza la acci\u00f3n con: atenci\u00f3n,intenci\u00f3n de cuidado,y sin esperar recompensa. \ud83d\udc49 Objetivo: experimentar una \u00e9tica vivida, no impuesta, basada en la consciencia profunda. 4. Ejercicio de expansi\u00f3n de la conexi\u00f3n (compasi\u00f3n activa) Apoyo en la presentaci\u00f3n:La consciencia como conexi\u00f3n con los dem\u00e1s y con el todo, y la compasi\u00f3n como rasgo central (p\u00e1gs. 42\u201343 y 52\u201353)\u00a0 . Ejercicio concreto:Una vez al d\u00eda: Elige una persona (conocida o no).Dedica 1\u20132 minutos a: imaginar su vida, dificultades o emociones,desearle sinceramente bienestar. Si es posible, realiza un peque\u00f1o acto concreto (ayuda, escucha, gesto amable). \ud83d\udc49 Objetivo: ampliar la consciencia m\u00e1s all\u00e1 del yo individual hacia una percepci\u00f3n de interconexi\u00f3n. 5. Ejercicio de atenci\u00f3n plena en la acci\u00f3n cotidiana Apoyo en la presentaci\u00f3n:La idea de que el estado de consciencia depende de c\u00f3mo vivimos e interpretamos la realidad momento a momento, y de que puede transformarse mediante la atenci\u00f3n (p\u00e1g. 46)\u00a0 . Tambi\u00e9n se relaciona con la vivencia directa del presente como acceso a estados m\u00e1s profundos de consciencia. Ejercicio concreto:Durante una semana, elige cada d\u00eda una actividad cotidiana (lavar platos, caminar, trabajar, ordenar, escribir mensajes) y: Real\u00edzala con m\u00e1xima atenci\u00f3n, precisi\u00f3n y eficacia, como si fueras un profesional y como si fuera lo m\u00e1s importante del d\u00eda. Lleva tu atenci\u00f3n a: las manos,el cuerpo,los movimientos,o la respiraci\u00f3n. Si aparece la mente en el pasado (\u201clo que hice\u201d) o en el futuro (\u201clo que pasar\u00e1\u201d): recon\u00f3celo suavemente,y vuelve al presente a trav\u00e9s de la sensaci\u00f3n corporal: regresa al contacto de tus manos o siente el peso de tu cuerpo en tus pies. Puedes complementar con 3\u20135 minutos de observaci\u00f3n de la respiraci\u00f3n: Nota el roce del aire en las fosas nasales. Si surge un pensamiento sobre el pasado (nostalgia) o sobre le futuro (ansiedad, angustia), etiqu\u00e9talo como \u201cpensamiento\u201d y d\u00e9jalo pasar. \ud83d\udc49 Objetivo: entrenar la presencia y reducir la dispersi\u00f3n mental, accediendo a una experiencia m\u00e1s directa y plena del momento presente. 6. Ejercicio de observaci\u00f3n del impacto en los dem\u00e1s Apoyo en la presentaci\u00f3n:La consciencia como proceso relacional e interconectado, donde el sujeto no est\u00e1 aislado sino en interacci\u00f3n constante con los dem\u00e1s (p\u00e1gs. 26 y 42). Ejercicio concreto:Durante un d\u00eda (o varias horas): Observa con atenci\u00f3n c\u00f3mo reaccionan los dem\u00e1s a: lo que dices,tu tono,tus gestos,tus decisiones. No juzgues ni intentes cambiar nada en el momento, solo observa. Por la noche: Revisa 2\u20133 situaciones significativas.Preg\u00fantate: \u00bfQu\u00e9 tipo de reacciones se repiten?\u00bfDe qu\u00e9 manera esas reacciones las hubiera podido generar yo? \ud83d\udc49 Objetivo: desarrollar una consciencia m\u00e1s amplia de uno mismo en relaci\u00f3n con los dem\u00e1s, asumiendo la propia responsabilidad en las din\u00e1micas interpersonales. 7. Ejercicio de autoconocimiento a trav\u00e9s del \u201cespejo del otro\u201d Apoyo en la presentaci\u00f3n:La idea de que la consciencia profunda implica superar la identificaci\u00f3n limitada con el yo y reconocer la conexi\u00f3n con los dem\u00e1s (p\u00e1gs. 33 y 52)\u00a0 . Ejercicio concreto:A lo largo del d\u00eda, especialmente en situaciones de conflicto o incomodidad con otras personas: Detecta qu\u00e9 rasgo te molesta del otro (actitud, tono, comportamiento).Haz una pausa y preg\u00fantate: \u201c\u00bfEn qu\u00e9 medida esto tambi\u00e9n est\u00e1 en m\u00ed?\u201d\u201c\u00bfCu\u00e1ndo act\u00fao yo de forma similar?\u201d Evita usar este ejercicio para juzgar: No se trata de criticar al otro,sino de utilizarlo como espejo de autoconocimiento. \ud83d\udc49 Objetivo: transformar la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s en una v\u00eda de conocimiento interior y reducci\u00f3n del juicio autom\u00e1tico.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1176","page","type-page","status-publish","hentry"],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"Javier Sancio","author_link":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/author\/javier-sancio\/"},"rttpg_comment":5,"rttpg_category":null,"rttpg_excerpt":"Historia y planteamiento actual del problema de la consciencia Miguel S\u00e1nchez Gonz\u00e1lez Dr. en Medicina. Profesor de Humanidades 11 de marzo de 2026 19:30 h de Espa\u00f1a Sugerencias para la vida cotidiana 1. Ejercicio de autoobservaci\u00f3n diaria (\u201cel observador interior\u201d) Apoyo en la presentaci\u00f3n:La idea estoica de la syneidesis como \u201cobservador interior\u201d que permite conocerse&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1176"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1363,"href":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1176\/revisions\/1363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cafh.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}